今回は[ 脂質]についてです。 人間の体の細胞の細胞膜があぶらでできています。 中でも脳は60%があぶらが占める臓器です。 悪いあぶらは体調を破壊します。 良いあぶらをとることによって体調は改善。 【良いあぶら】 1常温で固形になる油 ① グラスフィッド…