今回は【タンパク質】についてです。 前回もお伝えしましたが人間の身体はほとんどてタンパク質でできています。 生命をつくる最も大切な栄養素、それがタンパク質です。そしてタンパク質はアミノ酸によってつくられています。 アミノ酸は●主にたった20種類…

みなさん、私たちの体は何でできているでしょう。 約ですが ●水分 60% ●たんぱく質 16% ●脂質 15% ●ミネラル 4 % 体の半分以上を占める水分を除くと [ 1 タンパク質] 頭の先からつま先まで全て タンパク質からできています。 髪の毛、爪、筋肉もタンパク質。…