今回は[ ミネラル]についてです。 人間の体でミネラルは4%と少ない割合ですが とても大切でミネラルがないと生きていくことができません。 筋肉や骨の元となる、カラダの組織を構成するために必要な栄養素 5大栄養素 : タンパク質、炭水化物（糖質）、脂質、…